第17章 于莉偷看？（1 / 2）
深蹲加负重做了两组，一共二十个。
陈锋坐下休息。
这玩意比跑步累多了，
初春时节，天气还是很冷的，十度都没有。
尽管脱去棉袄只剩一身短袖，但依旧汗流浃背，
身体呼呼冒着热气。
不过相比其他动作，这是提高身体机能最快的途径。
这就是复合动作的优势，
它不会只练单个一小部分的肌肉组织，而是全身。
上胸、手臂、腰腹一直到下盘和大腿！
↑返回顶部↑深蹲加负重做了两组，一共二十个。
陈锋坐下休息。
这玩意比跑步累多了，
初春时节，天气还是很冷的，十度都没有。
尽管脱去棉袄只剩一身短袖，但依旧汗流浃背，
身体呼呼冒着热气。
不过相比其他动作，这是提高身体机能最快的途径。
这就是复合动作的优势，
它不会只练单个一小部分的肌肉组织，而是全身。
上胸、手臂、腰腹一直到下盘和大腿！
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